¿Qué es el CBD?

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¿Qué es el CBD?

¿Has oído hablar del CBD y no sabes por dónde empezar? ¿Qué es? ¿De dónde procede? ¿El CBD te coloca? ¿Cuáles son los beneficios reales? ¿Aparecerá en una prueba de drogas? En el siguiente articulo vamos a intentar darte más claridad sobre esta sustancia, sus propiedades naturales y beneficios.

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No hay duda de que el CBD es un producto que esta generando interés especialmente en la situación actual de pandemia que vivimos. Seguramente hayas empezado a ver más y más productos de grandes marcas como lociones con CBD o aceites de cáñamo.

Pero a pesar su irrupción en nuestro día a día sigue habiendo muchas personas que todavía encuentran el CBD confuso, especialmente cuando se trata de descubrir la forma correcta de usarlo y encontrar la mejor dosificación dependiendo de la situación. Hemos recopilado la opinión de varios expertos sobre el CBD para intentar ayudaros a entender mejor este compuesto natural.

Empecemos por el principio. ¿Qué es el CBD?

El CBD, abreviatura de cannabidiol, es un compuesto químico de la planta cannabis sativa, que también se conoce como marihuana o cáñamo, según la definición  de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.

Es una sustancia natural que se usa en productos como aceites y comestibles para impartir una sensación de relajación y calma. A diferencia de su primo, el delta-9-tetrahidrocannabinol más conocido como THC, que es el principal ingrediente activo de la marihuana, el CBD no es psicoactivo.

¿Entonces estás diciendo que el CBD no me drogará?

Así es. La planta de cannabis se compone de dos actores principales: CBD y THC. “El CBD es la parte no psicoactiva de la planta, así que eso significa que no tendrá efectos como la euforia”, dice Junella Chin, médico osteópata y experto en cannabis medicinal para cannabisMD .

En cualquier caso no se puede saber cómo reaccionará cada persona y su cuerpo a un nuevo suplemento, así que cuando tomes CBD por primera vez, hazlo de forma segura empezando por dosis pequeñas hasta que encuentres la dosificación optima.

Como cualquier otro producto de estas características es crucial comprar CBD que haya sido testado por terceros para garantizar la calidad (más sobre esto más adelante) y la concentración de CBD declarada.

¿Dónde entra el cáñamo en todo esto?

Probablemente hayas escuchado los términos cannabis, marihuana y cáñamo en relación con el CBD. La planta Cannabis sativa tiene dos especies principales, cáñamo y marihuana. Ambos contienen CBD, pero hay un porcentaje bastante más alto en el cáñamo, que también suele tener niveles muy bajos (menos del 0.3%) de THC en comparación con la marihuana.

Cuando la gente habla de aceite de cáñamo, se refiere al aceite extraído de las semillas de la planta de cáñamo. No hay cannabinoides (cannabidiol o tetrahidrocannabinol) en el aceite de cáñamo. Este ingrediente está repleto de grasas saludables y a menudo aparece en productos de belleza por sus beneficios hidratantes.

¿Cuál es el potencial beneficio para la salud?

Actualmente el único medicamento de CBD que está aprobado por la FDA es Epidiolex, que fue aprobado en 2018 para el tratamiento de ciertos tipos de epilepsia. Hay múltiples testimoniales de personas que han utilizado el CBD en distintos formatos y como les ha ayudado con un amplio numero de dolencias como pueden ser el dolor de espalda, osteoartritis, dermatitis o psoriasis.

“Mi consultorio tiene pacientes que entran todos los días preguntando sobre el CBD”, dice el Dr. Houman Danesh, director de la unidad de dolor del Hospital Mount Sinai en Nueva York. Pero aunque haya mucha evidencia de usuarios, dice, “todavía es muy difícil decir” cuáles son los beneficios reales debido a una seria falta de investigación clínica.

Aún así, ¿vale la pena probar el CBD para controlar el dolor?

Hay dos tipos principales de dolor, dice el Dr. Danesh: musculoesquelético y nervioso. “Podría haber beneficios para ambas condiciones”, dice.

Averiguar cuánto debe tomar también es un desafío; la dosis que alivia el dolor de un paciente puede hacer muy poco por otra persona. “Y hasta que podamos estudiarlo, es el salvaje oeste”, dice el Dr. Danesh.

¿En resumen? “Pienso que es seguro probar el CBD”, dice el Dr. Danesh. Pero insta a los pacientes que presionen a los representantes políticos para que se aprueben proyectos de ley nacionales que permitan a los científicos investigar el cannabidiol y los condicionantes que responden a él.

¿Y con la ansiedad? ¿Puede el CBD ayudarme con eso?

Sin duda vale la pena probar el CBD para controlar los síntomas de ansiedad . “[El CBD] le dice a su cuerpo que se calme y le recuerda que está a salvo”, dice la Dra. Junella Chin. “Relaja el sistema nervioso para que no tenga una respuesta acentuada de ‘lucha o huida'”, dice, por lo que las personas con ansiedad pueden encontrar una ayuda a la hora de sentirse más relajados.

Aún así, uno de los conceptos erróneos más patentes sobre el CBD es que es una solución para todo. “Muchas veces la gente piensa que el CBD es una panacea, y no lo es”, dice la Dra. Chin. “También debe tener un estilo de vida saludable con mucho ejercicio y una buena nutrición; el CBD no lo solucionará todo”.

He oído hablar de comestibles, aceites, vaporizadores … ¿Cuál es la mejor forma de tomar CBD?

Realmente depende de cuál sea la razón por la que se esta planteando tomar CBD y el objetivo final que buscamos.

Algunas personas no quieren ingerir nada y, por lo tanto, prefieren una crema o ungüento tópico de CBD. “Puede aplicarlo en músculos, articulaciones y ligamentos y aún así obtener una liberación gradual y localizada”, dice la Dra. Chin.

Las principal diferencia entre los aceites, los comestibles y los vaporizadores son la velocidad de absorción y la duración de los efectos. El alivio del vaporizador es más rápido, pero también desaparece más rápido, por lo general en unas dos horas, dice la Dra. Chin. “Supongamos que uno se despierta por la mañana y sufre un tirón muscular en la espalda. Si vaporiza el CBD, puede empezar a notar los primeros signos de alivio en unos 10 minutos”.

Los aceites y los comestibles tardan más en actuar, pero duran cuatro o cinco horas. “los aceites se suelen poner debajo de la lengua y se comienza sentir los primeros síntomas de alivio sobre la media hora”, dice la Dra. Chin.

¿Qué debería buscar a la hora de comprar productos de CBD?

“Hay literalmente cientos de marcas de CBD en este momento”, dice Brandon Beatty, fundador y director ejecutivo de Bluebird Botanicals y vicepresidente ejecutivo de US Hemp Roundtable. A continuación, listamos algunas de las cosas que deberías tener en cuenta al comprar productos de CBD.

Etiquetado y Análisis independientes

Es importante que el etiquetado cumpla con la normativa europea. Dependiendo de en que formato este el CBD deberán ajustarse a distintas normativas (cosmético, novel food, aromaterapia etc…). En la misma línea es importante que laboratorios independientes certifiquen no solo que hay CBD sino que esta en la concentración que indica el producto. Casi todos los expertos coinciden en que los productos de CBD deben ser testados por un tercero para confirmar la precisión de la etiqueta. Según el estudio de 2017 del Journal of the American Medical Association , de los 84 productos de CBD que analizaron, el 26% contenía dosis más bajas que las indicadas en la etiqueta. Es recomendable que los productos cuenten con sellos de calidad o certificado de análisis por parte de un tercero.

¿Cómo sé cual es la dosis para mí?

Sin duda esta es una de las principales dudas cuando se empieza a conocer el CBD. Según Chris Roth, director ejecutivo y cofundador de Highline Wellness, “Muchas marcas no hacen un buen trabajo al instruir claramente a sus consumidores sobre la dosificación”. Cuando piense en la dosificación lo primero que hay que tener en cuenta es como se consumir el producto de CBD. Como hemos mencionado anteriormente la absorción del cannabidiol depende mucho de las personas y no hay un patrón definido. Por eso es importante seleccionar el formato y después empezar con dosis pequeñas hasta que encontramos la dosis optima para el problema que queremos remediar. Otro aspecto a considerar es si el producto de CBD que estamos valorando es de espectro completo (full spectrum) o aislado (isolate). El espectro completo podría incluir otros cannabinoides como cannabidivarina o cannabigerol. Esto es importante, ya que según Roth “hay algo llamado ‘efecto séquito’ cuando todos juntos, son más eficaz que cualquiera de ellos solo “, mientras que el aislado es 100% CBD. “Algunas personas pueden necesitar solo 10 miligramos de CBD de espectro completo, pero con el aislado, incluso tomar 80 o 100 miligramos podría no tener el mismo efecto”, dice.

¿Aparecerá el CBD en una prueba de drogas?

No debería, siempre y cuando se consuma CBD que ha sido clínicamente testado por terceros sin THC agregado, dice la Dra. Chin. Si hay THC presente debería estar siempre por debajo del umbral legal permitido del 0,2%. Para dar positivo en una prueba de drogas que buscan el THC el consumo de productos con el máximo legal permitido debería ser muy considerable. Ha habido casos en atletas, que a menudo deben someterse a pruebas muy sensibles de detección de sustancias, que han dado positivo por para trazas de THC cuando han estado usando productos de CBD.

En definitiva estamos ante una revolución en términos de un producto que irrumpe con fuerza para ayudarnos a paliar algunos problemas como la ansiedad o los dolores musculares de manera natural. Como toda industria nueva hay que informarse bien y entender el producto para poder sacar el máximo beneficio del mismo.


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